Keresés
Találatok (42 db)
Fogyókúra az új évben: 10+1 tipp, hogy sikeres legyen az életmódváltásod
Az újévi fogadalmak „népszerűségi listáján” biztosan előkelő helyen szerepel a fogyókúrával, életmódváltással kapcsolatos célkitűzés. Sajnos azonban a próbálkozók...
Futás hidegben: mire figyelj a téli edzéseknél?
Minden évszak tartogat kihívásokat a szabadban futók számára, de a téli zimankó – ahogy a nyári kánikula is – sokaknak komoly próbatételt jelent. Hoztunk néhány tippet a téli...
Mindenki egyért, egy mindenkiért: a csapatban futás 5 előnye
Akár a családtagjaiddal, akár a barátaiddal, akár egy szervezett futócsapattal futsz együtt rendszeresen, rengeteg pozitívummal számolhatsz. Erősítheti a motivációd, a kitartásod,...
Együtt fut a család a Balatonnál – Generali Run Balatonfüred
Október végén 9. alkalommal állhatnak rajthoz a futás szerelmesei a balatonfüredi Vitorlás téren, és hódolhatnak szenvedélyüknek a „magyar tenger” mellett a Generali Run...
Futás: Előzd meg a futósérüléseket, figyelj oda a regenerációra!
Nincs is bosszantóbb dolog annál, mikor a futó szorgalmasan edz, aztán egy sérülés miatt hosszú időre kihagyásra kényszerül… A futósérülések kialakulásának számtalan oka...
Immunerősítés ősszel: életmódtippek, hogy fitt és egészséges maradj
Ahogy egyre hűvösebb lesz az idő és egyre kevesebbet süt a nap, beköszönt a meghűléses betegségek időszaka is... De ha odafigyelsz néhány alapszabályra, akkor könnyebben...
Felkészülni, vigyázz, rajt – válassz okosan futóversenyt és távot!
Mindenki azért indul el egy adott futóversenyen, hogy magához mérten a lehető legjobban teljesítse a távot, amire benevezett. Természetesen bármikor felléphetnek külső akadályozó...
Kutatás: a fiatalok körében a legnépszerűbb a futás
A Generali legfrissebb kutatása szerint a rendszeresen futók többsége 40 év alatti, a sportág választásával kapcsolatos legfőbb motivációs szempont pedig a mentális egészség...
A virtuális pályáról is vezet út a futópályára
Napjainkban rendkívüli népszerűségnek örvendenek a számítógépes játékok és az e-sport, azonban kiemelt fontosságú, hogy a virtuális és fizikai mozgás aránya kiegyensúlyozott...
Futás melegben: hűsítő tippek a nyári futóedzésekhez
Nyár van, meleg van, és természetesen igazi kánikulai napokra is számíthatunk a következő hónapokban. Ha ilyenkor sem szeretnéd feladni a futást, akkor van néhány tényező, amikre...