Keresés
Találatok (45 db)
Több mint testmozgás – ezért fontos a sport a gyerekek életében!
A sportnak számtalan pozitív hatása van fizikailag, mentálisan, lelkileg egyaránt – és szögezzük le gyorsan: ehhez nem kell a gyereknek versenysportolónak lennie. A testmozgás...
Futóverseny kalauz: praktikus tippek a készülődéshez
Ha szeretnél elindulni egy futóversenyen, akkor számtalan tényezőt figyelembe kell venned – az edzéselméleti alapokon túl is. Cikkünkben csupa olyan hasznos tanácsot gyűjtöttünk...
Energikusan minden nap: tippek a tavaszi fáradtság ellen
Habár egyre hosszabbak a nappalok, melegszik az idő, és a természet is éledezik körülöttünk, a tavaszi napokon mégis gyakran érezhetjük magunkat fáradtnak, bágyadtnak, sőt:...
7 tévhit a futásban, amit kezdő futóként kezelj fenntartással
Amikor a fejedbe veszed, hogy elkezdesz futni, és kicsit utánanézel, utánakérdezel ennek a csodálatos sportágnak, akkor számos hasznos információval és bizony rengeteg tévhittel...
Fogyókúra az új évben: 10+1 tipp, hogy sikeres legyen az életmódváltásod
Az újévi fogadalmak „népszerűségi listáján” biztosan előkelő helyen szerepel a fogyókúrával, életmódváltással kapcsolatos célkitűzés. Sajnos azonban a próbálkozók...
Futás hidegben: mire figyelj a téli edzéseknél?
Minden évszak tartogat kihívásokat a szabadban futók számára, de a téli zimankó – ahogy a nyári kánikula is – sokaknak komoly próbatételt jelent. Hoztunk néhány tippet a téli...
Mindenki egyért, egy mindenkiért: a csapatban futás 5 előnye
Akár a családtagjaiddal, akár a barátaiddal, akár egy szervezett futócsapattal futsz együtt rendszeresen, rengeteg pozitívummal számolhatsz. Erősítheti a motivációd, a kitartásod,...
Együtt fut a család a Balatonnál – Generali Run Balatonfüred
Október végén 9. alkalommal állhatnak rajthoz a futás szerelmesei a balatonfüredi Vitorlás téren, és hódolhatnak szenvedélyüknek a „magyar tenger” mellett a Generali Run...
Futás: Előzd meg a futósérüléseket, figyelj oda a regenerációra!
Nincs is bosszantóbb dolog annál, mikor a futó szorgalmasan edz, aztán egy sérülés miatt hosszú időre kihagyásra kényszerül… A futósérülések kialakulásának számtalan oka...
Immunerősítés ősszel: életmódtippek, hogy fitt és egészséges maradj
Ahogy egyre hűvösebb lesz az idő és egyre kevesebbet süt a nap, beköszönt a meghűléses betegségek időszaka is... De ha odafigyelsz néhány alapszabályra, akkor könnyebben...