Programjaink

Generali Runners World Futótáborok
2020. júl. 16. - default
A futóversenyekre és közösségi futásokra támogatásunkkal szakemberek segítségével tudnak felkészülni az érdeklődők. A neves edzőkkel, pszichológusokkal és dietetikusokkal több napon át fejleszthetik tudásukat a kezdő vagy haladó futók.
Az ötnapos táborok minden évben más-más helyszínen kerülnek megrendezésre, így a visszatérő táborozókban is újra és újra feléled a kihívás szelleme, hogy meghódításk az adott tájat. A tábor ideje alatt az edzők nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy mindenki a saját szintjének megfelelő terhelést kapjon, és élvezze az edzéseket. Ezzel biztosítjuk futóink részére, hogy fizikálisan és mentálisan is jól érezzék magukat. Az összesen nyolc edzés során mindenki kipróbálhatja a résztávos edzést, dombsprintet, fartleket, terepfutást, keresztedzést, alacsony pulzusos futást, futóiskolát. Az edzések között a résztvevők érdekes előadásokon vehetnek részt, amik segítenek a helyes bemelegítésben, a megfelelő cipő kiválasztásában vagy a kiegyensúlyozott táplálkozás felépítésében.
Kapcsolódó cikkek

Fogyókúra az új évben: 10+1 tipp, hogy sikeres legyen az életmódváltásod
Az újévi fogadalmak „népszerűségi listáján” biztosan előkelő helyen szerepel a fogyókúrával, életmódváltással kapcsolatos célkitűzés. Sajnos azonban a próbálkozók jelentős része néhány hét után feladja az új szokásokat, és visszatér a régi, rossz berögződésekhez. Tanácsaink segítenek abban, hogy te tartozz közéjük, és sikeresen válts életmódot!
Bővebben
5 tipp, hogy stresszmentes legyen a karácsonyod
Na jó, de legalábbis a lehető legkevésbé feszült. Habár az ünnepnek pont nem a rohanásról kellene szólnia, sokkal inkább a pihenésről és a békés együttlétről, sokak számára a karácsony az év egyik legstresszesebb időszaka. Mit szólnál hozzá, ha idén máshogy lenne?
Bővebben

Movember mozgalom: szűrővizsgálatokkal a férfi egészségért
A prevencióra, a szűrővizsgálatok fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet – ebből a célból hívta életre két évtizeddel ezelőtt néhány ausztrál fiatalember a Movember mozgalmat is. Cikkünkben összegyűjtöttük azokat a szűrővizsgálatokat, amelyeken férfiként javasolt rendszeresen részt venni.
Bővebben