7 veszélyforrás, ami tönkreteheti a nyaralásodat!

2021. júl. 26. - Egészségmegőrzés

A nyaralásnak a felhőtlen lazításról kellene szólnia, ám gyakran előfordul, hogy egy-egy váratlan baleset beárnyékolja a kikapcsolódást. Lássuk, mik azok a veszélyforrások, amikre mindenképpen érdemes odafigyelni, és hogyan kerülheted el egy vakáción a kellemetlen sérüléseket!

Sisakot fel!

Nyaranta az egyik legszórakoztatóbb és leghatékonyabb módja a közlekedésnek a biciklizés. A két keréken történő közlekedés azonban számos veszélyt is magában rejthet. A zúzódásoktól kezdve a csonttörésen át a komolyabb fejsérülésekig minden elképzelhető abban az esetben, ha nem tekerünk elég körültekintően. Így legyen szó városi vagy vidéki környezetről, mindig ügyeljünk arra, hogy csak megfelelő védőöltözetben, a közlekedési szabályokat maximálisan betartva üljünk fel a kerékpárra. Ha pedig hosszabb útra, biciklitúrára indulunk, ellenőrizzük le a jármű műszaki állapotát! A balesetmentes kerékpározáshoz a Bringás Brigantiktól kaphatsz nagyszerű tippeket.

A játék heve...

A gyerekek a játék hevében igen gyakran szereznek apróbb sérüléseket, ez pedig különösen igaz a játszóterek esetében. Ugyan a modern játszóterek kialakításánál már ügyelnek arra, hogy a lehető legkisebbre csökkentsék a komolyabb sérülések veszélyét, ettől függetlenül mindig érdemes fél szemünket a gyereken tartani, ha megindul a hinta és a mászóka felé. 

Ember a vízben!

A víz az élet egyik legalapvetőbb eleme: táplál és hűsít, főleg a nyári időszakban. Ám van egy kifejezetten rossz tulajdonsága is, mégpedig az, hogy csúszik. Legyen szó medencéről vagy vízpartról, a nedves felületeken könnyen kiszaladhat a lábunk alól a talaj, és pillanatok alatt beárnyékolhatja önfeledt nyaralásunkat egy csúnya csonttörés. De nemcsak a part, hanem a mélység is tartogathat veszélyeket! Számtalan rémtörténetet hallani a sekély vízbe ugrott fejesekről, amik jó esetben agyrázkódással, rosszabb esetben viszont akár csigolyatöréssel is végződhetnek! Nem is beszélve a klasszikus úszóbalesetekről: a felhevült testtel vízbe ugrásról, a begörcsölt vádlikról és a hirtelen mélyülő medrekről. A vízparton tehát mindig érdemes papucsot húzni, és óvatosan közlekedni, vízbe ugrás előtt pedig mártózzunk meg, és ellenőrizzük le a terepet, valóban alkalmas-e egy fejesre. Aki pedig bizonytalan a saját úszótudásában, sose merészkedjen a bólyákon túlra!

Négy keréken

KSH adatai szerint a legtöbb közúti baleset túlnyomórészt a nyári hónapokban, ezek közül is főként augusztusban következik be. Nem is csoda, hisz a legtöbben ebben az időszakban ülnek autóba, és indulnak el kipihenni az év fáradalmait. A nagy forgalomban pedig sajnos nagy eséllyel történhetnek velünk is balesetek. Ebben az időszakban különösen fontos,m hogy odafigyeljünk az alapvető szabályokra: hosszabb út előtt mindenképpen ellenőrizzük le a kocsi műszaki állapotát. Ha családdal utazunk, a gyerekeknek szerezzük be a megfelelő gyerekülést és ülésmagasítókat, és minden alkalommal szigorúan kössük be magunkat! Ha éjszaka vezetünk, gondoskodjunk váltósofőrről, valamint arról, hogy kipihent ember üljön a volán mögé. Érdemes arra is odafigyelni, hogy ne zsúfoljuk túl a kocsit, mivel ez megváltoztatja a jármű menetbiztonságát. 

Amikor a jó idő ellenünk fordul...

Az idei nyáron egyértelműen látszik, hogy az extrém hőhullámok korába léptünk. Az utóbbi időben egymást érték a hőségriadók, és az UV-indexek is a magasba szöktek. A napégés, a kiszáradás és a hőguta veszélye pedig rendkívül nagy ezekben az időszakokban. Legyen szó strandrolásról, túráról vagy egyszerű városnézésről, a nyári hónapokban sehova se induljunk el megfelelő hidratáltság és fényvédelem nélkül! A déli órákban kerüljük a szabadban tartózkodást és a napozást, főleg fedetlen fejjel! Naptejből érdemes lehet a legmagasabb faktorszámúakat választani, különösen érzékeny bőrtípusoknál, bizonyos időközönként és fürdés után pedig mindig vigyünk fel magunkra belőle még egy réteggel. 

Az étel is rejt veszélyeket

Mivel sokat étkezünk házon kívül a nyaralás alatt, ételmérgezés is előfordulhat, ez a probléma pedig sajnos kivédhetetlen. Az egyetlen, amit tehetünk, hogy hallgatunk a megérzéseinkre, és nem étkezünk olyan helyen, ami nem bizalomgerjesztő, ami nem elég frekventált, vagy amit nem ismerünk. 

Vigyázat a tolvajokkal!

A nyaralásunk során bármikor belebotolhatunk egy zsebesbe, főleg a turistalátványosságok környékén. Természetesen a rosszindulatú bűnözők ellen sem létezik biztos ellenszer, néhány praktikával viszont csökkenthetjük annak az esélyét, hogy áldozattá váljunk. Mindig csak annyi készpénz legyen nálunk, amennyi feltétlenül szükséges, járjunk el körültekintően a fizetéskor. Ha táskával utazunk, értékeinket sose tároljuk a küldő, hozzáférhető zsebekben, a strandra pedig lehetőleg ne vigyük magunkkal az értékeinket.