Magazin
Tevékenységünk rendkívül szerteágazó, megannyi példaértékű történettel. Böngéssz cikkeink között, hogy mélyebb betekintést nyerhess Alapítványunk és Partnereink munkásságába!
Mellrák megelőzés: az önvizsgálat és a korai diagnózis életet menthet!
2026. okt. 2. - Egészségmegőrzés
Minden esztendő októberében az egész világon fókuszba kerül a női egészségmegőrzés témája, különös tekintettel a mellrák prevencióra. Pedig erre nemcsak ebben az egy hónapban, hanem mindig érdemes odafigyelni. Cikkünkben az emlők önvizsgálatának legfontosabb lépéseit tekintjük át.
Bővebben
Szívbarát életmód: tippek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez
2026. szept. 28. - Egészségmegőrzés
A szív- és érrendszeri betegségek világszerte, így hazánkban is a vezető halálokok közé tartoznak. Éppen ezért kiemelten fontos felhívni a figyelmet arra, hogy sok esetben életmódbeli változtatásokkal jelentősen csökkenthető a betegségek kialakulásának kockázata – ugyanis a szív egészségét az étrend, a mozgás, az alvás vagy épp a stresszkezelés alapvetően befolyásolja. Cikkünkben hozunk néhány hasznos életmódtippet, amik hozzájárulhatnak a szívbetegségek prevenciójához.
Bővebben
Programajánló: Generali Night Run 2026 nyárzáró sportünnep
2026. aug. 26. - Egészségmegőrzés
Fantasztikus hangulat, nagyszerű közösség, sok zene, sportos programok, futás, úszás, bringa és kosárlabda – meg persze Budapest csodás látképe. Augusztus 29-én szombaton egy több szempontból is rendkívül különleges sportünnepre várjuk a résztvevőket és a szurkolókat a budapesti Műegyetem rakparton! Mondjuk is a részleteket.
Bővebben
Generali OWT Duna-átúszás: biztonság, vízminőség és minden, amit az eseményről tudnod kell!
2026. aug. 17. - Egészségmegőrzés
Augusztus 29-én a Generali Night Run Budapest sportünnep keretében kerül sor a Generali OWT Duna-átúszásra a folyó belvárosi, a Corvinus és a BME közötti szakaszán. Mivel az elmúlt hetekben a Duna alacsony vízállása és az országos aszály uralja a híreket, teljesen érthető, ha a nyílt vízi úszás iránt érdeklődőként benned is felmerült a kérdés: „Duna-átúszás? Most? Itt?” A válaszok röviden: igen, igen és igen – a cikkben pedig jövünk a részletekkel.
Bővebben
Fejben dől el: 5 dolog, amivel szabotálhatod a futóversenyedet
2026. júl. 15. - Egészségmegőrzés
A mentális szabotázs már azelőtt tönkreteheti a futóversenyedet, hogy az egyáltalán elkezdődne. Íme 5 gondolati csapda, ami akadályozhatja a sikeres teljesítést – és a módszerek, amelyekkel elkerülheted őket.
Bővebben
Futás melegben: hűsítő tippek a nyári futóedzésekhez
2026. júl. 2. - Egészségmegőrzés
Nyár van, meleg van, küzdünk a hőséggel. Ha ilyenkor sem szeretnéd feladni a futást, akkor van néhány tényező, amikre kiemelten fontos odafigyelni. Hűsítő, egészségvédő tippek következnek a nyári futásokhoz!
Bővebben
A biztonságos strandolás szabályai: mire figyeljünk, hogy elkerüljük a bajt?
2026. jún. 24. - Egészségmegőrzés
A nyári hőségben aligha találni kellemesebb felüdülést a hűsítő hullámoknál, és a kánikula idején a vízpartok pillanatok alatt megtelnek emberekkel. Azonban a nagy meleg megterheli a szervezetet, a felelőtlen fürdőzés pedig komoly veszélyhelyzetekhez vezethet. Éppen ezért a felhőtlen kikapcsolódáshoz elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk a biztonságos fürdőzés alapszabályaival.
Bővebben
Énidő szülőknek: a lelki töltekezés nem luxus, hanem létszükséglet
2026. máj. 28. - Egészségmegőrzés
A lelki töltekezés nem egy wellnesshétvégét vagy egy drága éttermi vacsorát jelent – sokszor csak egy-egy lélegzetvételnyi szünetet a káosz közepén. Mindenkinek fontos, de az elfoglalt édesanyáknak, édesapáknak és gondozóknak egyenesen létfontosságú, hogy beépítsék a mikro énidős elfoglaltságokat a mindennapjaikba.
Bővebben
Irány a víz! Az úszás pozitív hatásai a testre és a lélekre
2026. máj. 21. - Egészségmegőrzés
Ahogy melegszik az idő, egyre több lehetőségünk nyílik arra, hogy természetes vízben vagy medencében keressük az aktív felfrissülést. Ha egy tetőtől talpig átmozgató és minden korosztály számára ideális mozgásformára vágyunk, az úszásnál aligha találunk jobbat. A víz ellenállása és jótékony közege egyszerre edzi a testet és nyugtatja meg a túlterhelt elmét.
Bővebben
Sportünnep a javából: a Generali Night Run visszahozza a Duna-átúszást
2026. máj. 14. - Egészségmegőrzés
2026. augusztus 29-én rendezik meg az év egyik legizgalmasabb budapesti sporteseményét, az egész napos Generali Night Run nyárzáró sportünnepet. A csodás panoráma mellett reggeltől késő estig a sporté lesz a főszerep a Műegyetem rakparton és környékén: félmaraton, Duna-átúszás, streetball bajnokság, gyerekfutamok, sportbemutatók, majd sötétedéskor a klasszikus éjszakai futamok és a Night Bike várják a résztvevőket.
Bővebben