Keresés
Találatok (47 db)
Egyszerű és finom: könnyű édességek az ünnepre
Cukormentes répatorta muffin, áfonyás-kókuszos zabkeksz és reform brownie: gyorsan és egyszerűen elkészíthető, de annál finomabb kevert sütik receptjeivel érkezünk, amelyek az...
Jótanácsok futóknak: így kerülheted el a hasi problémákat
Veled is előfordult már, hogy futás közben hirtelen elkezdett fájni a hasad, és sürgősen fel kellett keresned a legközelebbi mellékhelyiséget – vagy, nos, bokrot? Nem vagy egyedül...
Visszatérés a futáshoz: tippek újrakezdőknek
Egy ideig szünetet tartottál a futásban, de most a nagy visszatérést tervezed? Segítünk, hogy problémamentesen élhesd meg a futókarriered újrakezdését!
Tippek és receptek: Hogyan csempészhetünk minél több zöldséget az étrendünkbe?
Januárban szerte a világon rengetegen csatlakoztak a veganuár mozgalomhoz, amelynek célja a növényi alapú táplálkozás által egy környezettudatosabb, az egészségmegőrzést fókuszba...
Környezetbarát tippek a zöldebb karácsonyhoz: hogyan ünnepelhetünk fenntarthatóbb módon?
A fenntarthatóság nem csupán egy trend, hanem egy kiemelten fontos lépés a környezetünk védelme érdekében. Azáltal, hogy tudatosan választunk ajándékot, csomagolást, dekorációt,...
Harc a „csendes gyilkos” ellen: életmódtanácsok a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséhez
A diabétesz világnapját (World Diabetes Day) 1991 óta minden esztendőben november 14-én tartják. Ebből az alkalomból összegyűjtöttünk néhány kiemelten fontos, életmóddal...
Lelki feltöltődés ősszel és télen – tippek a jó közérzet megőrzéséhez
Az ősz és a tél kétségkívül számos kihívást tartogat. Kevesebb a napsütés, rövidülnek a nappalok, az időjárás gyakran tartja az embert a négy fal között, és bizony a mostani...
Futás melegben: hűsítő tippek a nyári futóedzésekhez
Nyár van, meleg van, küzdünk a kánikulával. Ha ilyenkor sem szeretnéd feladni a futást, akkor van néhány tényező, amikre kiemelten fontos odafigyelni. Hűsítő, egészségvédő tippek...
Célok a futásban – lépésről lépésre a siker felé
Tempónövelés, fogyás, a mentális egészség megőrzése, közös szabadidős tevékenység a családdal vagy (új) barátokkal és még hosszan sorolhatnánk... Bármi is a célod a...
Jókedvűen? Januárban? Működő módszerek a téli lehangoltság ellen
Ha te is azok közé tartozol, akik szerint az év első hónapja olyan, mint egy hosszúra nyúlt hétfő, akkor szeretnénk megnyugtatni: nem vagy egyedül. Januárban sokan érzik magukat...