Keresés
Találatok (26 db)
Egyszerű és finom: könnyű édességek az ünnepre
Cukormentes répatorta muffin, áfonyás-kókuszos zabkeksz és reform brownie: gyorsan és egyszerűen elkészíthető, de annál finomabb kevert sütik receptjeivel érkezünk, amelyek az...
Jótanácsok futóknak: így kerülheted el a hasi problémákat
Veled is előfordult már, hogy futás közben hirtelen elkezdett fájni a hasad, és sürgősen fel kellett keresned a legközelebbi mellékhelyiséget – vagy, nos, bokrot? Nem vagy egyedül...
Tippek és receptek: Hogyan csempészhetünk minél több zöldséget az étrendünkbe?
Januárban szerte a világon rengetegen csatlakoztak a veganuár mozgalomhoz, amelynek célja a növényi alapú táplálkozás által egy környezettudatosabb, az egészségmegőrzést fókuszba...
Fogyókúra az új évben: 10+1 tipp, hogy sikeres legyen az életmódváltásod
Az újévi fogadalmak „népszerűségi listáján” biztosan előkelő helyen szerepel a fogyókúrával, életmódváltással kapcsolatos célkitűzés. Sajnos azonban a próbálkozók...
Harc a „csendes gyilkos” ellen: életmódtanácsok a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséhez
A diabétesz világnapját (World Diabetes Day) 1991 óta minden esztendőben november 14-én tartják. Ebből az alkalomból összegyűjtöttünk néhány kiemelten fontos, életmóddal...
Movember mozgalom: szűrővizsgálatokkal a férfi egészségért
A prevencióra, a szűrővizsgálatok fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet – ebből a célból hívta életre két évtizeddel ezelőtt néhány ausztrál fiatalember a...
Lelki feltöltődés ősszel és télen – tippek a jó közérzet megőrzéséhez
Az ősz és a tél kétségkívül számos kihívást tartogat. Kevesebb a napsütés, rövidülnek a nappalok, az időjárás gyakran tartja az embert a négy fal között, és bizony a mostani...
5 hiba, ami megnehezítheti a futóversenyedet
A futóverseny napja hetek, hónapok vagy akár évek szorgalmas edzésének csúcspontja. Ez az a nap, amikor megtérülhet a befektetett munka, és természetesen minden futó célja az, hogy a...
Egészségmegőrzés: 10-ből 9 magyar hisz a szűrővizsgálatok hatékonyságában
Milyen gyakran vesznek részt szűrővizsgálatokon a magyarok? Mit tesznek az egészségük megőrzése érdekében? Többek között ezekre a kérdésekre is kereste a választ a Generali...
A szív egészsége: ezt a 9 élelmiszert ajánlott beépíteni az étrendbe
Bizonyos élelmiszerek, mint például a zöld leveles zöldségek, az olajos magvak, a paradicsom vagy a teljes értékű gabonából készült termékek rendszeres fogyasztása jótékonyan hat...